心内科医生：晨起做好4件事可「护心」

俗话说，一日之计在于晨。晨起一小时是心血管事件的高发时段，更是心脏保养的黄金期。《生命时报》邀请专家，教你利用这个时间段

2025-04-14

冠心病患者的日常保健指南(仅供参考，如有不适入院治疗)

冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是高龄老人常见的慢性病，日常保健需兼顾心脏保护和整体健康。以下从饮食、用药、运动、急救

2025-04-06

人生最好的状态

真正有自信的人，会发自内心地认可自己、喜欢自己。他们既不骄傲自满，也不妄自菲薄，而是能够保持一颗平常心，坦然接受自己的缺

2024-07-12

梅贻琦先生旧居

昆明梅贻琦先生旧居(昆明惠家大院)原清华大学校长，西南联大创始人之一的梅贻琦，在抗战时就居住在此。惠家大院属于昆明市文物保

2024-07-03

情绪稳定，是一个人最了不起的能力

一个心胸开阔、有大器量的人，他的内心就像一个大湖，你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。你

2024-06-06

永远的怀念

农历2023年腊月廿十三日十一时十四分钟，是我一生中的至暗时刻，母亲永远离开了我们。从此，天上人间，阴阳相隔，骨肉分离。今天

2024-05-13

2024年，让生活更多内啡肽，少点多巴胺

过去一年，许多人掉进多巴胺的陷阱里。有人视频刷不停，游戏熬夜打，沉醉于短期娱乐带来的满足感。有人两天一杯奶茶，三天一顿火

2024-05-13

早餐吃得早，疾病不来找！研究发现：吃早餐别晚于这个时间点

生活中，有些人或是因为太忙，选择不吃早餐；或是想要减肥，而不吃早餐；或是喜欢睡懒觉，占用了早餐时间——其实这些都非常伤身

2024-03-04

真正改变人生的方式

如果你的生活出现了烦恼，是你的思维方式出了问题。”，灵活的思维，是你一生都受用的财富，它会帮你在困境中，重获明朗。很多难

2024-01-09

限食可延缓衰老 心态好也很关键

国家重大科学研究计划首席科学家刘峰：限食可延缓衰老，心态好也很关键，衰老是生物学中的一个重要话题，涉及我们如何变老以及能

2023-12-21