晨练时光系列（92）周五瑜伽早课，主题瑜伽“龟式”

早晨5点起床，这两天手腕毛病又犯了，两晚都没睡好，早晨起床时头晕，手腕还是疼。但还是坚持去上瑜伽课，5点13分出了家门。今早

2024-04-19

晨练时光系列（91）周四瑜伽早课，主题瑜伽“大狂野”

早晨5点起床，昨晚手腕毛病又犯了，疼的睡不着觉，吃了去痛片才勉强睡着，早晨起床时头晕，手腕也疼。但还是坚持去上瑜伽课，5点

2024-04-18

晨练时光系列（90）周三瑜伽早课，主题瑜伽“轮式”

早晨5点被闹钟叫醒，马上起床，5点13分去上瑜伽课。今早气温1℃，有点冷。去瑜伽馆的路上拍拍橘红色的朝霞。到了瑜伽馆先热热身，

2024-04-17

晨练时光系列（89）周二瑜伽早课 ，主题瑜伽“骆驼”

5点被闹钟叫醒，马上起床，5点14分去上瑜伽课。早晨大雾弥漫，路上拍两张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课，主题瑜伽“骆驼

2024-04-16

晨练时光系列（88）周一瑜伽早课 坐角式

早晨5点被闹钟叫醒，马上起床，5点16分带着雨伞出门。天气预报有雨，但还没下。快步去瑜伽馆，路上匆匆忙忙抓拍两张照片。到了瑜

2024-04-15

南山春景

早晨去上5点半的瑜伽早课，上完瑜伽课回家吃完饭收拾完，8点去登山。天气晴朗，阳光明媚，偶有白云点缀着碧蓝的天空，和熙的阳光

2024-04-14

上午登南山

早晨去上5点半的瑜伽早课，上完瑜伽课回家吃完饭收拾完，8点去登山。天气晴朗，阳光明媚，偶有白云点缀着碧蓝的天空，和熙的阳光

2024-04-14

登山日记（74）

早晨去上5点半的瑜伽早课，上完瑜伽课回家吃完饭收拾完，8点去登山。天气晴朗，阳光明媚，偶有白云点缀着碧蓝的天空，和熙的阳光

2024-04-14

晨练时光系列（87）周日瑜伽晚课 正位瑜伽

早晨5点被闹钟叫醒，马上起床，5点15分去上瑜伽课。天气晴朗，天空蔚蓝，朝霞火红，早晨气温5℃，不冷。去瑜伽馆的路上拍几张照片

2024-04-14

登山日记（73）

早晨4点55分起床，5点8分去登山。天气晴朗，碧空万里，空气清新通透，令人神清气爽。气温4℃，不冷，快步前行。早晨去登山不仅可

2024-04-13