5个实用情绪管理小技巧，帮你告别“情绪内耗”

生活中，我们总会被突如其来的情绪左右——工作失误后的焦虑、与家人争执后的烦躁、计划落空后的失落……这

2025-08-30

情绪“感冒”了怎么办？别慌，这有应对指南

最近总感觉疲惫不堪，对曾经热爱的事物也提不起兴趣？别担心，你可能只是情绪“感冒”了。就像身体会受到病

2025-08-30

噎食应急救护：黄金4分钟，这样做能救命

　　噎食，即食物或异物堵塞气道，是日常生活中常见的意外，尤其高发于儿童、老人及吞咽功能较弱人群。气道

2025-08-27

解锁自我管理密码，开启健康守护之旅

在快节奏的现代生活中，我们就像在人生赛道上奋力奔跑的选手，常常忽视了一个至关重要的“队友”——自己的

2025-05-08

平凡筑梦

在唐山市第五医院的一角，赵连俊，这位精神科一病区的护士长，正以他的行动诠释着对护理事业与患者真挚的爱。在这个与众不同的世

2024-11-27

平凡坚守，爱心筑梦

赵连俊，唐山市第五医院一病区护士长，从事精神科护理工作20多年，他怀着对病人的无私爱心和对护理事业的执著追求，与精神病人共

2024-11-27

一到假期就睡不好睡不够？五招教你科学睡眠

国庆长假很快到来，许多人表示“假期越长，睡眠越短。”正因为少了工作日的压力和自律，我们对早睡早起的生

2024-09-06

自行断药很危险

自行断药很危险！精神心理科患者一定要了解这些知识。精神疾病的治疗需要一个持续不断的过程，大部分患者在

2024-09-06

正确认识“更年期”，坦然度过更年期

　　女性在一生中会经历胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期、绝经后期七个阶段，其中

2024-05-13

医路阳光，护卫健康

7月3日下午，党建办党支部，一病区党支部，二病区党支部，护理部党支部，前往定福里社区，开展了社区居民

2023-07-04