我与归鸟共晨曦

清晨的五缘湾，海风还带着夜的凉意，晨光尚未完全铺开，东边天际只一抹镶着金边的鱼肚白。我沿着海岸慢跑，忽然听见空中传来鸣叫

2025-11-22

晨跑见证破晓之美

坚持晨跑已近四个月，见过许多次海上日出，但每一次，它总能给我新的感受，以及不变的震撼。今天，我再次见证了这场盛大的典礼。

2025-11-08

点亮心灯，守护童年，也安放自己

退休后的第一场分享，荣幸之至。在厦门新景幼儿园，以“嘟嘟奶奶”的身份与老师们交流《厉害的幼师，沟通都很牛》。主要分享了“

2025-11-04

云书：且看祥瑞如何垂顾人间——

飞鱼溯游，将苍穹化作碧海。“飞鱼在天”预示着“天下大穰”，五谷丰登、国泰民安。它游弋过的轨迹，是古老祈愿的笔触，那丰饶的

2025-10-19

天际流云：变换的是云彩，不变的是发现美的心

天际流云，瞬息万变，美不胜收。云，堪称天地间最随性的画师。它的变幻远比我们想象的更为瑰奇，更充满神性。黎明时分，朝阳初起

2025-10-16

晨跑：最好的疗愈方式

晨跑，于我而言，已成为最好的疗愈方式。凌晨六点，我如常戴上耳机，推开门，沿着海边栈道开始晨跑。自七月十五日至今，整整三个

2025-10-15

中秋方特之夜

中秋节，我们一家人来到厦门方特，沉浸在一场科技与神话交织的视听盛宴中。在四维影院，《哪吒闹海》《女娲补天》让我们仿佛穿越

2025-10-10

晨跑：追逐海上日出

今天起得比较早，沿着海边栈道慢跑，清凉的海风迎面吹拂掠过发梢与衣角，带来一种说不出的舒爽与惬意。抬头望，西边月色尚明，月

2025-10-09

晨跑感悟：扫除心上垢

“扫除心上垢，洗净耳边尘。不受苦中苦，何以鉴清明？”，致敬晨安吉祥[合十][合十]，​

2025-09-16

晨跑感悟：真正的破局，源于内心的驱动

鸡蛋，从外打破是煎蛋，是食物；从内打破是小鸡🐤，是生命。人生亦然：外力推你，是压力；内力觉醒，是成长。依赖外力的推动，或可

2025-09-16