<p class="ql-block">晨跑，于我而言，已成为最好的疗愈方式。</p><p class="ql-block">凌晨六点，我如常戴上耳机，推开门，沿着海边栈道开始晨跑。自七月十五日至今，整整三个月，跑步于我，早已不是咬牙坚持的任务，而成为一种心灵上的滋养与回归。</p><p class="ql-block">晨风拂面，我深吸一口气，将清新的空气深深纳入肺腑，又将积压的浊气缓缓吐出。脚步合着《无量寿经》的诵读节奏，心也渐渐轻盈起来。那些盘踞心头的烦躁、焦虑、琐碎与不安，仿佛在步履间悄然消融。</p><p class="ql-block">朝阳跃出海面，洒下遍地金光，微微晃眼。我稍稍加快步伐，呼吸声渐重，内心却愈发安定——杂念如尘落定，只留下声声佛号与一片澄澈的当下。这一刻，我不为燃烧卡路里，只为那一方宁静的心境而奔跑。每一天的晨跑，都是一场动态的冥想，一次对灵魂的温柔抚慰。</p><p class="ql-block">我时常变换路线，邂逅不同的风景。但无论在哪儿奔跑，脚下的每一步，都是在贴近自我，聆听内心深处真实的声音。“把自己活成一束光，照亮自己，温暖他人”——这不仅需要健康的身体，更需要一颗阳光般的心。而晨跑，让我同时拥有了这两者。</p><p class="ql-block">我相信，优雅从容地老去，不会只是一场梦。我也相信，无论未来面对多少挑战，我都会为自己蓄满了光。这，也是我从接受晨跑，到真正爱上晨跑的原因。</p><p class="ql-block">谨以此文，纪念我退休后坚持晨跑的三个月。2025年10月15日</p>