千万不要等老了、病了，才想到去干这件事

经常听见有人说：“太极拳这么好，等我老了一定要去学”，“练太极是为了养生，我现在身体还好着呢！”，明代理学家、教育家朱柏

2024-03-08

炳师话太极 | 是先移重心还是先转腰？

在招势习练中，是先移重心还是先转腰？炳师答：我们把老师的教法当成了练法，教法与练法还是有区别的。在教学的过程中，老师为了

2023-05-30

二十四节气——惊蛰过后，练太极拳有这么多好处，你知道吗？

惊蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，是春天的“复活节”，惊蛰一到，万物复苏、万病起发，春芽和病毒同时复活。它的特殊性在

2023-03-06

坚持练太极拳1周、1个月、1年、5年、10年后，人生会怎么样！

七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，太极的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂

2022-11-27

争于不争

不要轻易和人发生争执，当有人和你争执时，你就让他赢，因为你并没有损失什么。所谓的赢，他能赢到什么？得到什么？所谓的输，你

2017-07-30