外面阳光明媚……

这一周断断续续的下雨无法晨练连家门都没出，浑身感到五脊六兽不得劲儿！今天午睡醒来一看窗外阳光明媚，突然想起了几十年前阿尔

2025-08-24

遥忆那年立秋日

今天立秋，北京刚入中伏酷暑难耐，让我不由怀念起多年前在内蒙辉腾格勒草原那个披着棉大衣还哆嗦的立秋日……2004年夏天中广国旅

2025-08-07

今天又是悲喜日

6月29日是老爸去世的日子，也是大哥的生日，11年前的今天我们中午聚餐为大哥庆生，晚上去医院与老爸告别……今天给大哥庆生我特地

2025-06-29

父亲节前之自我反思

今年的父亲节是6月15日，这一天也正好是夫人林琦的生日，孝顺且注重生活仪式感的女儿昨天上午来电说15号要回家陪我吃饭，没想到下

2025-06-14

有点遗憾……

今天中午初中同学聚会：难得有三个同学同时从加拿大、日本和香港回京，大家自然要欢聚一堂…沈明岗知道这三个同学不是属龙就是属

2025-05-30

今日晨练之惊喜

只要不下雨或刮大风，我每天早上7~8点都会到小区院子里晨练，清晨的阳光和新鲜空气让我练完了非常舒服……今天是星期天院子里几乎

2025-05-25

<我给自己80分>

我身上 B型血的缺点特别明显：做任何事都没有长性！可悲的是B型血兴趣广泛聪明好学的优点我也没有，实际是一个没什么爱好身无一技

2025-05-13

今年本命七十三

‘73、84，阎王不叫自己去’～这一自古以来民间的迷信说法据说源于孔孟二圣的寿命，古人说的是虚岁：所以孟子死于83周岁、孔子死

2025-04-13

清明泪闻梁祝曲

“死亡并非死者的不幸，而是生者的不幸”！～此话不管是不是伊壁鸠鲁说的我深以为然：‘妻走夫前一枝花，夫走妻前苦哈哈～夫妻俩

2025-04-04

春雪有感

2025-03-16