<p class="ql-block"> 不止一个同学、朋友告诉我：人过古稀身体机能会断崖式下降！为了证明他们的感觉能否在我身上应验：我从70岁开始每年以相同运动量为自己做一次体检：阿根廷探戈+30秒拳腿练习+快步为一组连续做5组约一小时，因拳腿练习心跳呼吸和爆发力比跳舞剧烈！我每年以此作为检验生理年龄的标准： 5年前测试生理年龄约35岁！今年感觉体力比5年前还强一些！最近又见专家说75岁后身体机能必将断崖式下降～不知我坚持锻炼会不会也难逃此厄运？骑驴看唱本——走着瞧吧！</p><p class="ql-block"> 去年小区装修没有录像，今后每年春天我都会用一小时运动进行身体年检！现在这两段舞各跳5遍丝毫不累～我正犹豫是不是该加大运动量？…</p><p class="ql-block"> 其实生老病死乃自然规律我又何尝不知？只是前几年我对女儿<生日寄语>曾说过：你对我最大的孝顺是不要让我担心你的安全！我对你最大的帮助是不让你担心我的健康！…做一个不拖累孩子的健康老人～也许是所有父母共同的心愿吧？……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>