烟火气里的鲜活

周末在球室打球，刚挥拍没几分钟，就被一阵急促的争执声打断。球友老F的妻子站在门口，隔着人群高声质问，情绪激动得近乎崩溃。细

2026-01-12

养身锻炼，你找对节奏了吗？

退休之后，常听朋友们说，啥都不重要，健康最重要。可到底怎样做，才算得上真正的健康养生呢？身边的老友们，俨然分成了泾渭分明

2025-12-24

你知道冬至有哪些习俗吗？

今日冬至，是二十四节气里举足轻重的一个。这一天，太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长，阴极之至，阳气始生，既是时序流转

2025-12-21

朋友，你有没有花过冤枉钱？

前几日，被某明星代言的祛斑油广告触动——步入相应年岁，总想着为肌肤添份“养护”，冲动下入手了一瓶。本是图个心安的小消费，

2025-12-20

云南腾冲--一座英勇的城市

赴云南游历，最刻骨的记忆，终究落在了腾冲。听导游说，到腾冲要做“三件事”——寻个梦，淘个宝，泡个澡。淘宝很好理解，到腾冲

2025-12-16

退休后你怎样生活？

前日偶遇一位久没联系的朋友，她刚退休，便又站上了社区成人学校的戏曲讲台。看着她眉眼间藏不住的笑意，在唱腔与身段的传授中与

2025-12-12

海盐南北湖徒步旅行

12月7日，恰逢周日闲暇，我与几位球友相约海盐南北湖，赴一场山野徒步之约。出发前，活动指挥兰提议自带咸肉菜饭野餐，因为公园里

2025-12-09

云南滇西游（二）

11月26日，在导游的引领下，我们踏入了云南瑞丽“一寨两国”景区。听导游介绍，当年划定国境线时，将原本完整的傣族村寨一分为二

2025-12-05

云南滇西游（一）

11月24日，从丽江奔赴大理，古城未至，大理文旅局的问候已先抵达短信框：“风花雪月，自在大理欢迎您！”初闻“风花雪月”只觉浪

2025-12-04

云南的四季如春

常说云南四季如春，导游说云南让你一天体会四季，晚上是冬天，早晨是春天，中午是夏天，下午是秋天。所以云南旅游最好穿多层，热

2025-11-24