萌宠驾到

儿子闭着眼睛带狗上厕所、喂食、饮水，一圈儿下来也清醒了😜😜😜，嘿嘿😁，你们又落入了为娘的全套！但愿为了嘿嘿，可以养成早睡早起

2022-04-11

再续体重管理

以下是一些食物的糖含量表，仅供参考，当然，我的减重神助攻不可或缺，爱你没道理💕💕💕，我最爱的红豆味奶茶🥤，即使前段时间停止了

2022-04-11

体重管理Day8

焦糖布蕾味儿奶茶当咖啡伴侣也不错哦～味道很棒，午餐前喝了多半袋小燃宝，感觉已经很饱了。怎奈嘴馋，那就再吃点～

2022-03-14

体重管理Day7—大肚子变小了

腹围：84cm⬇️14cm🏆（肚脐一周）体脂肪率：28.6%⬇️0.5%，一周将过，盘点一下这一周的情况。虽然体重降的不多，但生完孩子后的

2022-03-13

体重管理Day6

只是跑步30分钟，Keep训练被孩子们打断，没有完成。昨日饮食：两餐代餐，又在睡前吃了不该吃的一顿。昨日吃的并不是太多，但胃一

2022-03-12

体重管理Day5

2022-03-11

体重管理Day4

最近几天运动有些过量，昨晚半夜腿部肌肉酸胀睡不了觉，起来吃了一颗虾青素。今早深刻体会到了它清除自由基的强大。早上起来，还

2022-03-10

体重管理Day3

吃到一半，突然想起来要慢一点！慢下来，才能品尝到食物本身的味道！饮水量达标。下午有一点想吃甜食，看来这两天是缺了，明天选

2022-03-10

体重管理Day2

今天精神不错，睡醒了就神清气爽，睡不醒的感觉消失了！正在例假期，体重不减，意料之中。但继续就好，说不定过几天会有小惊喜哦

2022-03-08

体重管理Day1

今天吃饭快的坏习惯还是发生了，明天要慢一点哦～贴在脑门儿上😜，但饮食和运动还是不错滴！鼓励鼓励自己👏👏👏，要一直坚持下去哦！

2022-03-07