体育老师喊你锻炼了，室内大课间操，现在开始！做两次哦，休息5分钟再来一次！

亲爱的同学们，线上体育课开始了。为了促进同学们身心健康、体魄强健，从而更好地学习、生活，我们特地为你安排了课间操。希望你

2022-11-09

体育锻炼资源（高年段）

亲爱的同学们，线上体育课开始了。为了促进同学们身心健康、体魄强健，从而更好地学习、生活，希望你趁这个时间段，养成良好的体

2022-11-09

体育锻炼资源（低年段）

亲爱的同学们，线上体育课开始了。为了促进同学们身心健康、体魄强健，从而更好地学习、生活，希望你趁这个时间段，养成良好的体

2022-11-09

体育锻炼~立定跳远辅助训练

2022-07-09

体育作业（五）

今日体育锻炼：热身、单脚轮换跳绳、100米跑、顺序摸球、蹲马步、拉伸放松。请在天天跳绳App上完成今日体育锻炼。备注：个人情况

2021-06-20

体育作业（四）

今日体育锻炼：热身、交叉跳绳、深蹲跳、躲避球、坐位体前屈、拉伸放松。请在天天跳绳App上完成今日体育锻炼。备注：个人情况不同

2021-06-20

体育作业（三）

今日体育锻炼：热身、单脚轮换跳绳、开合跳、平板支撑、平衡跷跷板、拉伸放松。请在天天跳绳App上完成今日体育锻炼。备注：个人情

2021-06-20

体育作业（二）

今日体育锻炼：热身、交叉跳绳、站立体前屈、100米跑、吃豆人、拉伸放松。请在天天跳绳App上完成今日体育锻炼。备注：个人情况不

2021-06-20

体育作业（一）

今日体育锻炼：热身、单脚轮换跳绳、坐位体前屈、50米跑、切水果、拉伸放松。请在天天跳绳App上完成今日体育锻炼。备注：个人情况

2021-06-20

体育锻炼（五）

1.热身运动+2.立定跳远、单脚站立、深蹲+3.体能练习小学篇+4.拉伸放松，备注：个人情况不同，应按照自身身体状况、体质，选择相应

2021-05-31