抗甲状腺癌的10种食物

甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，也是头颈部最为常见的恶性肿瘤。近年来，全球范围内甲状腺癌的

2024-04-29

“五一”出行久坐及开车慎防颈椎病

“五一”假期马上到了，很多的朋友开始计划出游选择坐高铁、飞机或自驾车等，都存在久坐不动及低头工作的问题，在此必须提醒大家

2024-04-29

清明寄相思，养生不负春

清明是中華文化传统节日，也是汉族四大传统节日，又称踏青节、行清节、祭祖节等。另外，也是中华传统节日里的「祭祖四大节」。这

2024-04-03

如何锻炼你的臀中肌？

臀中肌是强有力的髋关节外展肌，如果臀中肌无力，呈单腿站立时，抬腿侧的骨盆便会出现下沉的现象，该体征称为特伦德伦堡征。在臀

2024-03-14

长期服用降压药要远离这些食物

引言：高血压，不是一时的烦恼，而是一生的挑战。高血压是一种慢性疾病，一旦确诊，除了改善生活方式以外，大多数人需要长期服药

2024-03-13

龙年龙抬头，养生不用愁

农历二月初二，龙头节，正是发生在惊蜇与春分节气之间，此时万物萌发苏醒，春真的来了。此时，大地解冻，春耕将始，阳气回升。而

2024-03-11

7种非药物降压的方法

中医认为高血压的发病原因主要为先天禀赋不足，情志失调，饮食不节，过度劳或逸等因素，从而导致机体肝肾阴阳平衡失调。(1)遗传方

2024-03-08

惊蛰春雷动，应时养生顺

惊蛰，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。惊

2024-03-04

共迎元宵吃汤圆，人间至味是团圆

正月是新年的第一个月，也是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一

2024-02-22

雨水送春归，养生正当时

雨水，是二十四节气之第2个节气，公历为2月18-20日开始，到惊蛰日前（公历3月4-5日）。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如

2024-02-19