＂吃饭七分饱＂？

“吃饭七分饱”被推翻了？医生：过了65岁，吃饭尽量要做到这8点，“吃饭七分饱”这句话，很多人听了几十年，仿佛成了一种信仰。可

2025-10-11

药食同源小记

2025-09-20

司马懿八句处世箴言

司马懿八句处世箴言，读懂已为人上人‼️，有人说司马懿狠辣，有人说他心机深，但能在乱世熬 si三代君王，让司马家笑到最后，他的

2025-08-23

病从口入 吃出健康

2025-08-12

40个实用药膏的用处

2025-08-06

滴眼液及眼药水小知识

眼科常用20种滴眼液及其他眼药水补充，20种常用滴眼液1、玻璃酸钠滴眼液作用：润滑、保湿等用途：干眼症，替代泪液，缓解干眼造成

2025-08-02

保健养生小知识30个

这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病！第1条，常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久

2025-08-02

保健养生日记

一、裸睡。二、规律性生活。三、睡前常泡脚。四、不憋尿，保持大便通畅。五、多喝白开水，少喝含糖饮料。六、每天散步半小时，晒

2025-07-31

药食同源 关爱健康

2025-04-05

十种黑名单食物

2025-04-04