5种上火的穴疗和食疗

2024-03-31

杨式（春明传）27式太极拳分解教学

杨式27式太极拳，由丁水德老师将杨式85式浓缩精编而成。其风格特点是刘春明支脉所传杨式太极拳的架势。一，拳谱，二，丁水德老先

2024-03-27

仙人揉腹功（延年九转法）

仙人揉腹法又称“延年九转法”。该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙

2024-03-17

品茶之礼

中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。茶文化是茶艺与精神的结合，它体现了一定时期的物质文明和精神文明。茶文化的社会功能主要

2024-03-13

丁付戈马几个老师分享杨拳理法

付老师讲杨式太极拳的实腿转和虚腿转，戈老师讲老八掛的转，△马春喜老师谈太极拳的眼神

2024-02-15

太极拳的七字要领值得多看熟记常体验

杨澄甫先生在《太极拳说十要》一文中详细阐述了太极拳的基本要领。这篇经典的论述，包含着杨氏祖孙三代长期锻炼和教学实践的宝贵

2024-02-11

巧工和结绳

2024-01-28

笑海的美篇

2024-01-25

武当太极十三式精选视频

武当太极十三式：由明朝武当派祖师张三丰首创！为武当派第一代武当太极拳，武当太极拳后面的太极拳套路都是由武当张三丰的这套武

2024-01-21

1978年拍摄的太极拳纪录片

2024-01-14