数据说了《骨密度》是可以提高的

当下很多人不是在谈养生，就是在去养生的路上。今年七十八啦，在养生方面常常会遇到两个难题。一个是如何有效持久恢复“肾”的功

2026-08-28

我的青春之恋

2026年马年我七十八啦。都说我们是与共和国同年岁的一代，那就捋一捋与共和国成长过程中经历的那些有关的事件吧：*抗美援朝*中印

2026-03-02

【我的大半生】让青春永驻

2026年马年我七十八啦。都说我们是与共和国同年岁的一代，那就捋一捋与共和国成长过程中经历的那些有关的事件吧：*抗美援朝*中印

2026-02-04

【我的2025】人像摄影25张

2025年的岁末我七十三啦，正好赶上了，美篇组织的【我的2025】摄影展示。在收集、整理、编辑相片的过程中，“往日时光”那过往的

2025-12-18

我们的舞蹈老师-朱秦旺

朱老师，毕业于中央民族大学舞蹈学院。曾担任：*.原中央民族歌舞团舞蹈演员，*.清华大学高水平艺术团外聘教师，*.江西艺术职业学

2025-12-14

专属私人影像写真集

以前谈起“写真集”，那可是一个高大尚，可望不可及的事情。今年2025年我七十三啦，却实现并完成了属于我自己的“写真集”，真是

2025-12-12

忆往昔 《贺兰、 天使 、情怀》 周年 天津 2015.10.18聚会（副本）

白荣北丁弘韦茘王世惠黄牛李红岩，孔祥琪张改变，见了你格外亲，刘燕芳，姚庆庆冶丽娜韦茘丁弘，张改变高瑞萍，周玉兰许春丽，韦

2025-09-17

让时光倒流七十年，我的《昨日重现》（副本）

人生最美的珍藏，正是那些美好的“往日时光”，如今“往日时光”已成为了我们这些老家伙们内心世界的一道风景线，而这道亮丽的风

2025-06-16

游览通惠河

我们是以舞结友，相识在一起将近三十年了，经历了风风雨雨。随着时间的流逝转眼我们也都步入了老年行列了。我们现已都是六，七十

2025-05-10

我们的《 百环东晨光舞蹈队 》

“中国广场舞”，“中国大妈”和“中国老年舞蹈队”这是三种不同的女性群体。她们总是充满着激情活力，是中国文化的一大特色，也

2025-02-14