如何重新改写自己的命运？ 觉知日记第1270篇

今天是第16期《镜子练习》的第4天，今天的主题是放下过去。每次在镜子前面说一个肯定句，你就多移除了一层生命曾经的负面模式。在

2025-10-05

用担当来爱自己 觉知日记第1269篇

日记星球第109期21天日记打卡营开始进入准备阶段。这一期我再次报名组长做担当。昨天班长提醒我做好班委的自我介绍，从今天早晨开

2025-10-04

监控自我对话 觉知日记第1269篇

今天是第16期《镜子练习》的第3天，今天的主题是监控自我对话。爱自己最好的方法，就是释放来自过去的所有负面信息，并活在当下。

2025-10-03

让镜子成为你的朋友 觉知日记第1268篇

今天是第16期《镜子练习》的第2天。让镜子成为你的朋友。今天的心灵信息是“我值得。”，有时，我们根本不想努力为自己创造美好人

2025-10-03

国庆全家总动员 觉知请第1267篇

金秋十月，举国同庆，我们爱的表达觉知日记一晃都已经来到了第12周。这一周大家都在国庆假期，于是我给大家布置的主题锻炼是欢欢

2025-10-02

如何休得一颗淡定从容心？ 觉知日记第1266篇

今天是第16期《镜子练习》的第第1天，今天的主题是爱自己。镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物，而且只要花一秒钟说“嗨，

2025-10-01

家庭教育，光有爱还不够 觉知日记第1265篇

今天是《家庭教育，光有爱还不够》共读第1天。面对孩子教育，太多时候我们一直在苦苦寻觅那个标准答案，总是想要分一个对错。可是

2025-10-01

把身体的体验感交还给孩子 觉知日记第1264篇

这两天忽然降温，一下子从短袖到夹克都觉得冷。前段时间也有一次降温，我们都换了长裤，只有大宝还穿着夏天的短裤，我便提醒他让

2025-09-30

人生究竟如何才能够幸福？ 觉知日记第1263篇

今天上午在公司听个人养老金规划的课程，讲师说的一段话，让我十分有感触。他说人生何以幸福？1、把自己能够决定的时候做到件件落

2025-09-29

拒绝他人背后的心态觉知日记第1262篇

前天晚上爱人打电话回来的时候，特别兴奋地跟我说，要不是这几天台风影响，他跑步的数据就可以达到500公里啦！他特别激动又喜悦地

2025-09-26