维生素A的功效

1.可预防夜盲症和其他眼睛的毛病，原理：眼睛接收任何光线都会损耗一部分视紫红质，它含有维生素A。视觉刺激——损耗视紫红质（也

2025-07-22

为啥我们的营养餐，解决便秘，一来一个准

今天咱们来具体讲一下便秘的判断，以及便秘的原因，很多人都说，我们的营养餐解决便秘，一来一个准。这到底是为啥呢？首先，我们

2025-07-14

正确认识营养素

真正要恢复健康，最终仍然离不开营养，所以，也可以这么说，任何疾病的治疗，离开营养都是不完整的。首先，我们来认识一下什么叫

2025-04-26

不吃晚餐VS每餐七分饱，哪个减肥效果更好？

很多人为了减肥，选择不吃晚餐。但也有人持反对意见，认为这顿不吃，下顿会“报复性”吃回来，每顿七分饱才是长久之计。不吃晚餐

2025-01-09

蒸米饭时1个小改变，能帮全家平稳血脂、血糖。

米饭是中国人餐桌上的重要主食。随着健康观念的不断提高，大米作为精制碳水化合物的典型代表，其升糖速度较快的问题日益受到关注

2025-01-02

风湿性关节炎，类风湿性关节炎。我们都听说过。而且都知道是不死的癌症。这是真的吗？

我们人身上有206块骨头，每两块骨头连接的地方就有一个关节，我们的活动全靠关节，所以骨头的问题一般都出在关节。任何慢性病首先

2024-12-30

损耗不能及时修补(2)

身体的自我免疫修复系统可以创造许多奇迹。多不胜数的细菌通过吃的食物、呼吸的空气、皮肤的伤口进入体内，而你的身体受到体内精

2024-12-22

《损耗不能及时修补(1)》

实际上，如果我们不把医疗手段当成唯一的、主要的治疗方法，而选择做身体康复的助手，以人体自身所固有的自愈力为主要的治疗力量

2024-12-22

什么是整体自然医学

#先说一下自愈力。就是指我们身体受伤后，我们的身体能够逐渐恢复。比如说，你的手指不小心划破，然后流血了，你的身体是可以止血

2024-12-22

保卫肝脏行动

肝脏真正的功能是什么？如何保养肝脏？又如何利用和发挥身体的各种排毒能力，将体内的各种毒素排出体外，使肝脏得到解放呢而减轻

2024-12-22