第四十四期21天营有感

本来打算写收获与感悟，老公回来了，跟老公聊到现在。在聊的过程中，带着觉知，感知呼吸。内心平静地倾听老公，核实，说自己的想

2025-07-26

读书感悟

昨天因为遇到事情，太晚睡了，今天有猜到老公可能晚上会跟朋友出去，有提前跟他表达，回家后还有很多家务要做。果然，他傍晚打来

2025-07-25

突发情况

晚上和好朋友吃饭，还见到了好久不见的李老师❤️李老师剪了短头发，很好看～干净利落！本想好好写一篇记录，但是突然接到家人的

2025-07-24

感同身受的沟通

昨晚因为那个客服的事很生气，老公想安慰我来着～老公：好啦，别生气了，不要跟他争。我：我是跟他争吗？我这是在维护我的权益。

2025-07-23

本来很生气

我本来特别生气，好久没有这么生气了，因为抖音商家退货的事，遭到商家恶意调包，拒绝退款。还对我一顿输出。我本来真的特别生气

2025-07-22

觉知

姐姐去夏令营了，昨天早上和满弟在吃早餐边聊天。我脑海里出一个念头，想问满弟：姐姐不在家好不好？我很疑惑，我为什么会想这么

2025-07-21

放手

周五晚上，老公临时说要出去喝酒🍺，家里家务还没做，还有俩娃要照顾，我也挺疲惫的，我表达：家里很多家务要做，还要陪俩娃，需要

2025-07-20

入营报到

圆宝今天夏令营报到，早早准备好行李，按时出发～到了报到处，她自己签到，自己办理入住。到了房间，一打开行李箱，我都笑了！她

2025-07-19

读书感悟

热恋的时候，很激情。激情过后，总留下那么多的不快乐和痛苦。关系本身不会造成痛苦和不快乐，它们只是将已经在你内在的痛苦和不

2025-07-18

收拾行李

圆宝周六要去参加夏令营，昨天开始写清单，今天按照清单整理行李。之前带她写过一次，是按照衣服、生活用品、电子产品、洗漱用品

2025-07-17