扇子舞《祖国你好》

金秋送爽，丹桂飘香，在祖国76周年华诞之际，我怀着满腔热忱学习了扇子舞《祖国你好》。舞动间，红色扇面如红旗飘扬，每一个旋转

2025-10-01

新疆舞《苹果香》

当随着《苹果香》的旋律翩翩起舞时，心中满是欢喜。这支承载着新疆丰收喜悦与地域风情的舞蹈，是我在手机上一点点学会的。舞服从

2025-09-30

扇子舞《东方大国》

国庆佳节将至，我满怀热忱地在网上学跳了扇子舞《东方大国》。起初，因年纪渐长，身体不够灵活，学舞时困难重重，一个动作都要反

2025-09-19

夕阳美太极功夫扇

晨练结束，拳友帮忙录下我打第二套夕阳美太极功夫扇的视频。虽年事已高，动作难达标准，但伴着激昂的中国功夫音乐，一招一式尽力

2025-09-10

广场舞《康巴情》

《康巴情》的旋律在广场上流淌，我们这些银发舞者踩着欢快的节拍，仿佛被时光倒流回青春岁月。虽然脚步略显笨拙，但每个旋转都带

2025-08-30

广场舞《好人好梦》

《好人好梦》舞曲旋律优美，节奏舒缓，非常适合老年人跳。这支舞如同生活的调色盘，将我平淡的日子晕染得明媚动人——舒展的舞姿

2025-08-18

广场舞《只为心上一朵莲》

虽已至耄耋之年，却始终怀揣一颗热爱舞蹈的心。在广场上，与舞友们一起学了《只为心上一朵莲》，每一个舞步、每一次旋转，都让我

2025-08-10

广场舞《情歌轻轻唱》

脚尖轻旋，流淌岁月的沉香；裙襟飞舞，勾勒时光的画卷。最近在网上自学了一支广场舞《情歌轻轻唱》，欢快的音乐，令人心悦神往。

2025-07-31

《中国太极功夫扇》

盛夏高温，老拳友们却顶着炎炎烈日苦练不辍，一招一式尽显坚韧风骨。当《中国太极功夫扇》展演结束时，教练赞许的目光让大家倍感

2025-07-18

广场舞《草原骏马飞》

虽至暮年，心仍向阳。自学《草原骏马飞》这支舞，让我重拾青春活力。每当音乐响起，仿佛置身辽阔草原，随旋律自由驰骋。引以为豪

2025-07-11