峨眉丹道脏腑小炼型 ‍千尺学堂 清一老师讲授 ‍20250225

峨眉脚下八法一次可以练15分钟左右，重捶功是鼻子吸气、嘴喷气、鼻子再呼气！吸、闭、喷一个循环🔄一次练15-30分钟左右就好！练完

2025-03-13

北园探花——奥森20230629

匣子里广播说奥森北园花田野趣景区的葵花开了。今天一早特意前往探探路……一对儿牵牛出墙来

2023-06-29

奥森之夏 2023

2023-06-27

奥林匹克公园景观 202306

2023-06-10

鲜花盛开的京师园 202305

2023-05-16

有限放开（不查核酸）第一天……20221207

2022-12-07

金秋时节（20221025奥森）

2022-10-25

秋色初现（奥森.2022）

2022-10-20

奥森北园秋日花卉展（波斯菊展区和粉黛乱子草）20221006

2022-10-06

奥森 初秋

2022-09-09