跳舞&太极 共庆祖国77华诞

✔9-18：参加北京18支军休干部太极队的八段锦展演，远大军休太极队荣获最高分（97.84分）。✔9-29：参加原厦门174医院老战友中秋

2026-10-01

纪念长征胜利 献礼建军百年 远大军休舞团学跳演 《情深谊长》回顾篇

为纪念长征胜利90周年（1936-2026），献礼建军百年（1927-2027），远大军休舞团特地编排了《情深谊长》舞蹈，以舞示言：舞韵颂党

2026-08-30

夏至紫竹院共舞

2026-6-21是周日，正值夏至，又是父亲节。近来不常跳新疆舞散跳，今天特地来到紫竹院跳上几曲，算是一种庆祝吧！当北回归线迎来直

2026-06-21

已学成品舞之二及花絮

我们退休可是赶上了“盛世和谐”的好日子！有时间，有健康，有实力，更有一群趣味相同的好姐妹，在一起跳舞打太极……这集收录了

2026-05-17

大钟寺及行宫的舞韵

打完太极，来到紫竹院行宫，这里的长廊与颐和园的有一拼！（当然不能拼长度）“姑娘姑娘我等你”这首新疆舞曲很火爆。眺望幽谷神

2026-05-10

紫竹院晨练群踏春花絮

2026-3-26，正值春暖花开。海太紫光站的姐妹们在紫竹院打完太极，在王站长的带领下，享受紫竹院的蓝天白云，桃红柳绿，翠竹黄花！

2026-03-31

机器狗公园散步

今日上午来到公园散步，突然听到“滴答滴答”的脚步声，一看是一只机器狗在公园散步，一位小伙子拿着电脑指挥着它的行走路线。上

2026-03-14

已学部分成品舞记录（之一）

在紫竹院新疆舞团跳舞，主要是成品舞➕散跳。在近五年的时间里，我们学习了近20个成品舞，但成品舞必须“温故而知新”，不复习很

2026-02-27

初七金舞星首秀及花絮

大年初七，紫竹院新疆舞团的部分舞友们不约而同的来到了位于四季青桥南的金五星舞场，这是过春节后的第一个周一。这个舞场每周一

2026-02-23

雪地交响曲之二

2026-1-17北京下了第二场雪，这场雪下的大而猛，北京变成了“北平”！四姐妹相约来到海淀曙光公园享受大自然的馈赠，舞起来，拍不

2026-01-24