2023年国庆节湖南西线旅游

2023年中秋节一大早起床买菜做几个好吃的菜把老妈接到婆婆家一起团聚，也算中秋国庆双节陪陪两边的老人了。窗外的雨下的时大时小

2023-10-07

20200927陈式太极拳新架二路

刘高朝老师是陈家沟太极拳协会宜昌分会会长，慢打陈式太极新架二路

2020-09-30

20200901神农架丶恩施自驾15日

2020年9月1日我们从宜昌出发，用时近3小时在沿度河下高速经下谷坪村进大九湖，出发前己与大九湖《淼淼酒店》陈老板沟通好了线路，

2020-09-09

20200813长阳火烧坪高原红山庄避暑练拳

20200813上午8：30分我们一行14人从宜昌出发，行驶近3小时来到了长阳火烧坪高原红山庄与自驾先到的刘老师汇合。今天长阳天气预报

2020-08-13

2020年（下篇）是一个不寻常的一年，看看Day Day up

第十一课2020年7月25日瑜伽沙龙（第六次）。地址和逸云顶生态农庄，第十二课2020年8月8日瑜伽沙龙（第七次），今天也是全民健身日

2020-07-25

20200627西塞国之行

今年端午节又来了个说走就走，因为练箫与朋友小聚几次老不在家，过节当天要陪陪老妈，晚上从妈妈家下楼老公又提出要去西塞国走走

2020-06-27

（宜昌箫群三丶四丶五丶六次聚）期间还有小聚

20200613箫友牛扎坪永秀山庄小聚（宜昌箫群三次聚）20200621箫友三峡大学居民楼小聚（宜昌箫群四次聚）负点4分音符，音乐当中的负

2020-06-13

20200530平善坝练箫（宜昌箫群二次聚）

2020-05-31

20191224宜昌市老年大学笛箫（3个班）学员迎新春联欢会

老年大学笛子初级班、中级班、箫班初级班共3个班的学员近60人，在向老师的带领下，由各班班长及组委会会员的精心策划，学员们经过

2019-12-25

宜昌市第九届武术运动会

此次长电离退休处参加了二个项目比赛，此视频为“八法五步"。此图为陈式太极拳。陈式太极拳。本次大赛八法五步总分9.21分，排名为

2019-11-30