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太极拳——回归自然的养生拳和哲理拳
1、循序渐进——现代人调整亚健康状态的运动首选，太极拳讲究以柔入手，再到柔中寓刚，渐至刚柔相济。这个习练过程符合运动规律中
2018-08-25
146 6 2其他太极拳——回归自然的养生拳和哲理拳
1、循序渐进——现代人调整亚健康状态的运动首选，太极拳讲究以柔入手，再到柔中寓刚，渐至刚柔相济。这个习练过程符合运动规律中
2018-08-17
81 5 0其它太极拳对身体各个系统的影响，你是否了解?
太极拳属于一种“意识体操”，具有“导引”的性质，讲究顺其自然，“自然呼吸”和以“横膈式呼吸”为主，这无疑会对呼吸系统产生
2018-08-02
299 5 1其它50岁后练太极的人，偷着乐吧~
6.减压力。美国梅奥诊所研究数据表明，经常练太极可减少焦虑和抑郁，提升情绪，缓解压力，有效改善中老年人的睡眠质量。7.无门槛
2018-07-27
162 1 0兴趣太极拳运动----是降血糖的首选！
一项调查显示，患者在完成12周的太极拳练习后，糖化血红蛋白的标准浓度水平显著降低，体内的调节性T细胞数量增加，人体免疫功能增
2018-07-20
185 6 0其它从太极拳缠丝劲——理解为什么太极拳是最科学的人体运动方式
有一种人体运动方式，如：屈伸、蹲起、腾落、俯仰，好象是翘翘板在一上一下的，是我们所熟知的物理学上的杠杆原理，在我们的日常
2018-07-11
168 3 0其他快看！中考体育将有大变化，武术要考试。更多细节在这里
快看！中考体育将有大变化，武术要考试。更多细节在这里，武术作为民间传统体育项目，它的传承与发展一直受到国家及民间的广泛关
2018-05-25
445 2 0其它
