健康减肥打卡100天(第6天)

减肥的黄金法则:管住嘴，迈开腿。推荐食谱仅为自己记录，不做为参考！

2025-12-19

健康减肥打卡100天(第5天)

减肥的黄金法则:管住嘴，迈开腿。昨天没有管住嘴，今日稍有上升，再加油！

2025-12-18

健康减肥打卡100天(第4天)

减肥的黄金法则:管住嘴，迈开腿。今日早餐:两个茶叶蛋、一个紫薯玉米饼、一杯豆浆。午饭:菜包子1个，油糕1个，大烩菜，肉沫炒菜花

2025-12-17

健康减肥打卡100天(第3天)

最近饮食有点放纵，体重持续上涨📈中，从12.12开始健康打卡100天，期待能够健康减下来。

2025-12-15

健康减肥打卡100天第2天

最近饮食有点放纵，体重持续上涨📈中，从12.12开始健康打卡100天，期待能够健康减下来。茶叶蛋1个、永和豆浆粉1包、玉米面豆渣饼1

2025-12-13

健康减肥打卡100天第1天

最近饮食有点放纵，体重持续上涨📈中，从今天开始健康打卡100天，期待能够健康减下来。早餐:豆浆300毫升，馒头1个，茶叶蛋1个。

2025-12-12

为热爱而坚持（2025带框打卡）

2025-09-04

国画（2025）

2025-08-31

为热爱而坚持（2025画画打卡）

提笔蘸墨，非为炫耀或证明，只是循着心底一份痴迷，向梦中那幅生动的山水花鸟靠近。日复一日，所谓坚持，不过是今日想画便铺纸，

2025-08-22

国画小练习

2025-08-18