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头晕耳鸣让人难受整天昏昏沉沉耳朵里嗡嗡响特别影响生活中医认为这可能是气血不足肾虚或者肝火旺引起的别着急试试这几个简单方法

2025-06-30

🕳️的美篇

每周炖两次天麻鱼头汤天麻10克加一个鱼头，锻炼方面，每天做手指操比如搓核桃或握力球，练习平衡能力可以靠墙站立轮流抬腿，调理

2025-06-28