<p class="ql-block">小脑萎缩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头晕耳鸣让人难受 整天昏昏沉沉 耳朵里嗡嗡响 特别影响生活 中医认为这可能是气血不足 肾虚或者肝火旺引起的 别着急 试试这几个简单方法 能帮你缓解不少</p><p class="ql-block">按按这几个地方管用 头晕的时候用手指按按太阳穴 再按按头顶正中间的百会穴 还有后脑勺两边凹下去的风池穴 每个地方按一两分钟 能让你清醒不少 要是耳鸣就搓搓耳朵 或者按按耳垂后面的翳风穴</p><p class="ql-block">喝点养生茶也不错 容易上火的人可以泡菊花枸杞茶 经常觉得累脸色发白的喝点桂圆红枣茶 老是头晕的用天麻炖汤喝 这些都很管用</p><p class="ql-block">生活习惯要调整好 晚上11点前一定要睡觉 别熬夜 少吃辣的油腻的 平时多走动走动 打打八段锦 让气血活络起来</p><p class="ql-block">晚上睡觉前用热水泡泡脚 加点艾叶或者生姜更好 能让你睡得更踏实 头晕耳鸣也会减轻</p><p class="ql-block">要是试了这些还是不见好 那就得找中医好好看看了 平时别太累 心情放松点 身体自然会慢慢好起来的</p>