穿手与摇臂

“身韵巡礼”是中国古典舞或民族民间舞中常见的训练体系，强调身体韵律与动作的协调性。其中“臂之动”是专注于上肢动作的训练组

2025-06-09

双晃手组合 织女的角色塑造

手型为兰花掌，手臂在身体正前方，由指尖带动小臂，或大臂完成小立圆和大立圆的动作练习。1.小晃手，由双手指尖带动，以腕关节为

2025-04-28

A live的美篇

-大臂带动，指尖延伸，经腋下→头顶→对侧腰侧划立圆，肩部如“披纱”般柔顺。-“转腰（平圆发力）”：-以腰为轴，胯部固定，胸腔

2025-04-03

A live的美篇

我们学习的是唐诗逸的手位和脚位组合，以其精湛的技艺和深厚的艺术表现力闻名。她的古典舞手位和脚位组合充分展现了中国古典舞的

2025-03-10