今日健康日历

2025-10-04

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2025-10-03

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2025-10-02

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2025-10-01

如何吃饭远离五高之健康日历

近日，密苏里大学Nathan Kerr等发表，JOURNALOFAPPLIED PHYSIOLOGY的，一项研究发现，仅仅10天的身体不活动，不仅加剧胰岛素抵抗

2025-02-22

如何吃饭远离五高之健康日历

多吃膳食纤维,抗癌作用超乎想象!膳食纤维是健康饮食的重要组成部分，临床研究表明，高纤维饮食有助于减少体重增加，降低胆固醇和

2025-02-17

如何吃饭远离五高之健康日历

代谢失偿是很多疾病的源头说到代谢综合征,大家首先就会想到“五高”，其实很多疾病的源头都是代谢综合征。昨天我们讲到了胰岛素抵

2025-02-16

如何吃饭远离五高之健康日历

高尿酸血症患者要远离果糖很多高尿酸血症患者都知道要少吃海鲜、豆制品、啤酒，但你知道吗?含糖饮料、甜的水果的危害比上述这些食

2025-02-14

如何吃饭远离五高之健康日历

大家都知道，肥胖人群大多存在胰岛素，抵抗的情况。胰岛素，它不仅仅调节血糖，还具有刺激生长的作用。胰岛素会促使生长因子水平

2025-02-08

如何吃饭远离五高之健康日历

每一口含糖饮料都损害心脏!大家都知道含糖饮料会导致肥胖以及2型糖尿病，但你不一定知道含糖饮料还会损害心脏。近日，上海交通大

2025-02-02