<p class="ql-block">健康日历</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“10天不运动”会发生什么?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日，密苏里大学Nathan Kerr 等发表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">JOURNALOFAPPLIED PHYSIOLOGY 的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一项研究发现，仅仅10天的身体不活动，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不仅加剧胰岛素抵抗,还可能让人越来越“健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忘”!首先，小鼠海马区出现了胰岛素抵抗;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接着，海马中的线粒体中活性氧生成量飙升;还有就是海马中的淀粉样前体蛋白和tau蛋白，也开始生成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之后，脑源性神经营养因子的表达也降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低了。研究还发现了一个新情况:肌肉闲置</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会改变大脑铁稳态，通过后肢固定导致的肌肉闲置，竟然会让海马的氧化应激和胰岛素抵抗“双倍升级”，暗示铁代谢失调可能是肌肉健康、认知功能和阿尔茨海默病风险之间关系的一个新的潜在“导火索”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记住:坚持生态饮食+生态制剂定期干</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预+运动，就能打造人体生态环境的绿水青山，拥有健康!远离疾病!</p>