日常哪些姿势最伤腰[疑问]

各位朋友正是在学习五行瑜伽，里面讲了很多关于健康方面的知识，所以在这里分享给大家，1.坐姿:使用舒适的椅子，臀部坐满椅子，腰

2024-12-24

为什么人体会酸麻痛？

可以先记住阴阳分三阴、三阳，可以当作三姐妹、三兄弟来记；三阴、三阳分别派出两路通上（手）、达下（足），这不就十二了嘛；那

2024-12-10

脾胃互为表里

脾胃经不通体质自测（湿热体质简易食补知识）因为脾胃也是互为表里，且脾胃不通者无需通过自测手段进行检测，我们现代的饮食习惯

2024-10-24

中医中养生顺序：清通 调补 固养

▶第一步：清，清理体内不能及时排出的脏腑毒素。根据每人体内热、寒、湿不同，清理方法因人而异。除寒可以艾灸、泡脚，食干姜、

2024-10-23

民也食为天。

所谓“民以食为天”，作用到饮食上，通过食物或药材颜色与脏腑对应，以食补或药补方式达到养生保健甚至治疗的目的，是老祖宗留给

2024-10-22

如何补气血

气血不足的女性，往往伴随着脾虚，脾是后天之本，气血生化之源，把我们吃进去的食物消化完营养输到全身脾胃虚弱，气血生化的速度

2024-10-21

“血气不和，百病乃变化而生。”

《黄帝内经》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”，气血，是人体生命桥梁之重的存在！一旦气血亏虚淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆积

2024-10-19

湿气是什么？

湿气——万恶之邪。湿气是一种中医理论概念。在《素问·天元纪大论》中曾提到“太阴之上，湿气主之”根据其致病特点，湿气可有“

2024-10-18

三焦是人体气血、能量运行的关键通道

📣现代人有很多不良的生活习惯，比如久坐，长时间维持一个姿势，中焦僵化，形成代谢变慢，逐渐淤积成小肚子。再者就是高热量的食物

2024-10-17

了解什么是肾气，以及肾气的主要作用

🔴肾气由肾精化生，肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。肾被视为生命的根本，具有重要的调节和支持作用。1⃣控制生长发

2024-10-16