爱上火说明体内毒素多

上火”是很常见的疾病。是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的：因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“

2025-05-26

10个小妙招科学排毒

1、快步走助排毒：其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最

2025-05-26

从走路姿势看出人的健康状态

导语：每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会

2025-05-26

中医十大长寿秘诀

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正

2025-05-26

最有效的养生竟然都是免费的

每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15

2025-05-26

惊奇的闭目养生13式诀

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝

2025-05-26

中医讲：肚脐的颜色、形状与健康的关系

1、肚脐颜色发白，没有光泽，原因是气血两虚，可以吃《不生病的纪律》中的五行益寿养心粥来调理。平时饮食要营养均衡，不挑食，不

2025-05-26

养生八误区，你误了几个

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，甚至要从母亲怀孕前抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件

2025-05-26

十大健康新标准，争取做到

目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾

2025-05-26

血管疏通法大公开

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、

2025-05-26