粥

材料：粳米100克，猪肝80克，黑木耳，30克，黄芪20克，姜汁、酒、糖、胡椒粉、生粉、葱粒、盐各适量。做法：①猪肝清洗干净，切成

2024-04-24

百合桂圆水

材料:干百合30克，桂圆肉、大枣各10颗，冰糖适量。做法：①干百合放入温水中浸泡10分钟至变软。②桂圆肉用温水淘洗干净；大枣清洗

2024-03-17

雪梨百合饮

材料：雪梨1个，干百合30克，冰糖适量。做法：1.千百合清洗干净，刮去黑黄斑，放人水中浸泡10分钟，捞出沥干。2.雪梨清洗干净，去

2024-02-25

玉合苹果汤

材料：猪瘦肉250克，苹果2个，玉竹、干百合各30克，蜜枣5颗，陈皮5克，盐适量。做法：①陈皮、玉竹、千百合分别洗净，陈皮、干百

2024-01-14

百合丝瓜汤

材料：鲜百合100克，丝瓜50克，白砂糖各适量。做法：1.丝瓜清洗干净，刮去丝瓜皮，切成滚刀块；2.鲜百合拣去杂质，去除根须，将黑

2023-12-31

百合银耳滋阴汤

材料：猪瘦肉200克，干百合20克，银耳15克，姜、盐各适量。做法：①干百合清洗干净，刮去带黑黄斑的部分,用清水浸泡10分钟，取出

2023-12-21

清蒸八宝豆腐

材料：嫩豆腐200克，鸡胸肉50克，熟核桃仁4个，干百合、枸杞、熟莲子各15克，大枣4颗，鸡蛋1个，盐、米酒、姜蓉、生粉水、上汤各

2023-12-17

百合炒肉片

材料：梅头肉100克，鲜百合200克，葱、姜、米酒、生抽、砂糖、生粉、盐各适量。做法：鲜百合去根须，掰成小瓣;葱、姜剁成蓉。②梅

2023-12-09

多吃粗粮

2023-07-26

百合海带粥

材料：大米、小米各50克，干百合30克，海带20克，盐适量。做法：1.海带淘去泥沙，用盐搓洗干净，彻底冲去盐分，沥干水分，切成2厘

2023-07-07