喜欢上制作挎包了！

最近，我竟然意外地喜欢上了制作挎包！这股热情来得突然，却持久而真挚。每当手中拿起布料，想象它变成一个独特挎包的模样，心中

2025-06-29

学会了抗炎，抗氧化！

全球Top20抗炎食物榜：健康饮食，多吃深色蔬菜与莓果，助力缓解疲劳，增强免疫力！这些天的学习让我深刻认识到：健康是人生最稳的

2025-06-26

糖尿病一周食疗方分享给您！

国际营养免疫学会数据：糖尿病的核心原因是营养到达不了末端，肾脏代谢功能不畅，脚与眼睛离五脏最远，得不到营养的滋养，所以脚

2025-06-17

夏季养生晒太阳

顺应小满天时养生，天满地满胃肠别满，每餐保持六分饱…夏季养心吃苦味！向迷罗老师学习！我愿天下所有人都无疾苦！

2025-05-28

晨起5点跟老师习练功法

感恩李在峰迷罗老师[抱拳][抱拳][抱拳]，沐浴在阳光下，静下心❤来！进入到修的状态是无所求！

2025-05-23

跟迷罗老师学功法

揉腹各6次，双手搓热捂双眼，深呼吸3次气归单田。感恩迷罗老师！[抱拳]，中医养生瑜伽第一人，迷罗老师，补气血三大维度，一、功

2025-05-17

跟李在峰老师学功法

4月17～21日五天道门八段锦+站桩体验营，李在峰老师功法，先热身：1、前后低头仰头6次，2、头左右摆动6次，3、耸肩后摆9次，4、耸

2025-05-17