压力大，睡不好，火气重，应该怎么办？

现代生活压力大，熬夜成了常态。熬夜多了，不仅会打乱生物钟，还会使身体里的虚火上炎，再加上平时经常吃外卖的话，火气越来越重

2025-10-19

一种茶读一本书

想喝懂绿茶，看《中国茶图鉴》；想喝懂红茶，看《世界红茶的始祖：武夷正山小种红茶》；想喝懂白茶，看《中国白茶》；想喝懂黑茶

2025-10-19

适合秋天喝的茶

中国传统讲究顺时养生，秋天要滋阴润燥，可以选择一些清润的茶。老白茶就是很好的选择，白茶不揉不炒，简单纯粹，保留了更多活性

2025-10-11

警惕，这种月饼千万不能吃！

没有一丝丝套路，本期茶外茶要为茶友们推荐的，就是“可以喝的”月饼白茶！嗯，长得跟月饼一样的白茶喔~~2014年贡眉原料，甜润甘

2025-09-25

中国喝茶大省有哪些？

千年古树藏深山，普洱陈香传世代，家家存茶品岁月。福建，半部茶史在闽地，红茶白茶两手抓，乌龙飘香传古今。浙江，一杯春色迎宾

2025-09-25

送礼就选陈皮！它不仅珍贵过黄金，而且...

陈皮，广东日常生活中再普通不过的食材，甚至是许多药方里再寻常不过的药材，近年来却成为炙手可热的养生佳品。“千年人参，百年

2025-09-16

喝茶与不喝茶，过的是两种人生

喝茶与不喝茶，区别真的很大吗？喝了茶之后，不仅是身体素质的提高，更是气质谈吐的提升，在不经意间，悄悄地改变我们的生活，相

2025-09-16

为什么人们总是偏爱红茶？

红茶，毫无疑问是世界上最受欢迎的茶类。得益于它的香甜与广阔的包容性，它不止于清饮：加牛奶和糖，便成了奶茶；加苹果片和柠檬

2025-09-01

最佳喝茶时间

喝茶有益健康，在对的时间喝对的茶，事半功倍。早上，适合在早餐后来一杯红茶，温和不伤胃，还能促进血液循环，唤醒大脑。下午，

2025-09-01

疲劳没胃口？喝它身体明显舒服了

之前曾有个短视频走红于网络，视频内容是一位外籍大叔用流利的粤语喊话：“喂！三点几啦，饮茶先啦！”，意思就是呼吁广大劳动人

2025-08-28