歌曲《我也是草原的孩子》与《额济纳胡杨》— 纪念北京知青锡林郭勒草原插队59周年。

《我也是草原的孩子》与《额济纳胡杨》歌曲，​歌曲令人想起中国知青，从50、60、70年代算起，经历了一个甲子、半个多世纪的岁月

2026-11-03

草原知青回忆碎片：歌曲《任重而道远》的诞生

谢小庆按：《诗大序》说：“情动于中而形于言，言之不足故嗟叹之，嗟叹之不足故咏歌之。”音乐，具有超过语言文字的的特殊力量。

2026-10-03

朝阳公园一亩三分的高粱、谷子、向日葵与世纪喷泉广场

​有人受旅游视频播主“误导”与推荐，特别期盼看看朝阳公园的高粱谷子向日葵，加上好久没有到过朝阳公园，不知有多大的变化，于

2026-09-30

大院马年中秋

​农历八月初一（9.11）“心血来潮”去了趟CBD核心区，近距离拍摄中国尊、CCTV之后，好像没有再下炕溜达。[破涕为笑]今日中秋最后

2026-09-27

9.11马年农历八月初一近距离“亲和”CBD 手机摄影

今天兴起，天气晴好，虽然有点阳光明媚，但不是很热。穿过大院过了朝阳路进入首都经济贸易大学院子，出南校门就是CBD丛林般的楼宇

2026-09-11

七月初七晨练

​今天是七夕节。早晨6点多下楼，趁凉快先健身场压腿悠杠子活动腰腿20分钟。之后进大院推车走五号楼和步道。7点多物业保洁清理大

2026-08-19

轮椅追着白云转—清晨大院飘来朵朵白云☁️

连续几天练习走路，身体有点疲软，周一休息了一天。今天一早6点下楼，见邻居楼东北乌云发散，随着日出渐渐泛白。急忙拿出手机记录

2026-08-18

周日大院傍晚

龙王爷周日上午又是例行公事，下了一场雨。不大不小出门得打伞☔，无法下楼锻炼。中午订了2份外卖，鸡丝焖面、凉粉和红烧带鱼，两

2026-08-17

结束一轮针灸按摩治疗，立秋后开始锻炼腰腿功能

持续坚持三个多月针灸按摩，腰腿麻木有些缓解，经过春夏和前一段时间的酷暑，近二个月没有在健身器材锻炼腰腿。休息了两天，今早

2026-08-14

二道沟河以北，六里屯、团结湖与呼家楼街区“观感”

立秋后天气有些凉意，上午出门轮动了二个小时，感受到安静优雅与喧闹“繁华”的反差，以后不能再到二道沟河以北去了。[偷笑][吐]

2026-08-10