九种体质养生～平和质

《皇帝内经•灵枢•阴阳二十五人》中便根据人的形体、肤色、认识能力、情感反映、意志强弱、性格静躁以及对季节气候的适应能力等

2025-03-13

二十四节气养生～大寒

大寒，是二十四节气的最后一个节气，也是离春天最近的一个节日，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。诗云"蜡树银山炫

2025-01-20

二十四节气养生～小寒

小寒，为二十四节气中第23个节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣”。冷气积久而寒，天气寒冷

2025-01-05

二十四节气养生～冬至

冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，是中国历史中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”“长至节”

2024-12-21

三九天灸～夏病冬防 冬病冬治

三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。冬天的

2024-12-13

二十四节气养生～大雪

大雪，是一年中第21个节气。天气更冷，阴气最重的时节即将开启。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪

2024-12-06

二十四节气养生--小雪

小雪，是一年中第20个节气。《月令七十二候集解》：“小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”寒潮和强

2024-11-22

立冬～二十四节气养生

每年11月7日或8日，是二十四节气的第19个节气。此时太阳位于黄经225度，为立冬节气。立冬，是二十四节气之一，也是冬季的第一个节

2024-11-07

霜降～二十四节气养生

霜降，是一年中第18个节气。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，

2024-10-23

二十四节气养生～寒露

“九月节，露气寒冷，将凝结也。”——《月令七十二候集解》，寒露，是二十四节气的第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊，

2024-10-08