柔力球基本套路《故乡情怀》，分节教学示范（二）

2026-06-05

柔力球基本套路《故乡情怀》，分节教学示范（一）

2026-06-05

《中国觉醒》难度版，背面口令示范。

2026-06-01

全国社会指导员推广示范套路《柔力山河》，刘永萍老师正背面示范。

2026-05-24

柔力球项目竞赛规则（2026版），难度动作示范。

2026-05-23

柔力球基本技术动作“左右摆动”和“八字绕环”，刘红老师教学讲解。

2026-05-21

大众柔力球推广套路第五套<精忠报国>分节口令示范。

2026-05-18

武艳玲老师创编的柔力球《珊瑚颂》背面和正面令示范。

2026-05-15

第五套柔力球大众推广套路《精忠报国》

起势：2 x8+6；第一节：绕环绕翻4 x8；第二节：高抛插接4 x8，第三节：缠头拉绕：4 x8+4，第四节：垫步绕翻4 x8+6，第五节：插步

2026-05-10

2026年四川省、湖北省运动会柔力球自编套路获第一名作品

四川广元市金凰柔力球队《变脸》，湖北襄阳代表队《木兰辞》

2026-04-26