你信吗？你现在的早餐养的是一年后的你

“吃了吗？”中国人在吃饭时间段见面的问候语，常常是这句话。吃了吗？代表着人与人之间最踏实的关心：你可千万要吃好，把身体保

2025-05-14

刮痧故事之一：录《景岳全书》刮痧治疗急症一例

砭石疗法起源于石器时代，是先民常用的治病方法。在《黄帝内经》载“中医六艺”：砭法，九针，灸焫，毒药，按跷，导引。砭石刮痧

2025-05-08

满足我们的营养需求，每天需要吃多少食物？代入算一算

人体必须七类营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、纤维素、水。一.营养素转化能量各为多少？吃进去的食物会转化为

2025-05-07

了解身体需要的重要营养素——蛋白质，以及补充蛋白质10点答疑

我们人吃到体内的蛋白质是动物的和植物的蛋白质，进入肠道以后会分解成一个一个的氨基酸，然后在肝脏中合成人体的蛋白质以供人体

2025-05-07

孩子好动少眠，警惕缺铁性贫血

有些孩子很是活泼，一天十几个小时一刻也停不下来，学习注意力不集中，记忆力不稳固，睡眠很少，睡觉不停翻腾，还容易烦躁、哭闹

2025-05-07

更年期女士腰酸腿疼，请关注补钙那些事

骨骼强壮，身形矫健，行动有力，彰显年轻风采。更年期的你，有没有觉得开始双腿酸软，脖子、肩膀、腰、膝盖，这里那里时不时出现

2025-05-07

降血脂稳血糖，蔬菜瓜果来帮忙

高血脂与高血糖作为现代人常见的代谢问题，与饮食结构密切相关。通过科学的饮食调整，不仅能改善血脂和血糖水平，还能降低心血管

2025-05-07

世界欢迎你

设想意识体是独立的，那就是所说的灵魂。那么肉体就是灵魂的寄居之所。一.意识体是真的被安排轮回到人身的吗？那么，作为现代创造

2025-02-23

感谢世界赠予我

今年春节所接受的文化熏染，最是“世界赠予我的”这首歌。歌词唯美，娓娓道来拉家常，却又透出一些沧桑，可读出写者内心细腻丰富

2025-02-01

中医全息刮痧调理高血压症一例

基本情况：患者，男，43岁，发现高血压一年余，有右肘窝处疼痛。因顾虑抗高血压药物的副作用，求助于中医治疗。既往无特殊病史。

2025-01-25