10.10情绪着陆法

5.4.3.2.1情绪着陆法——看5种物品，听4种声音，摸3种东西，闻2样食物，尝1种液体。4.7.8呼吸法——鼻子吸气4秒钟，想家吸入新鲜

2025-10-10

9.29节日巴扎

2025-09-29

9.28同学边城重逢

9.19军校同学打来电话，说是近日来疆自驾游北疆。接到消息后便通知在疆两个同学并开始计划如何接待，走访了几家饭店都觉不妥，考

2025-09-28

9.22边城飘满中国红

2025-09-22

9.2从一首诗开始——听李东海诗歌讲座

前两天出来溜弯，碰到战友徐常根，因为是同乡又住在一个小区，每次见了总会聊上几句。得知军休中心成立了文学组，并于近日邀请名

2025-09-02

8.31--2025乌鲁木齐马拉松

8月31日，2025乌鲁木齐马拉松在新疆国际会展中心鸣枪起跑，来自全国各地及8个国家的1.4万名跑者从这里出发，用脚步丈量乌鲁木齐的

2025-08-31

安宁 修炼出来的意境

今天是个特殊的日子，岁月的年轮又画了一个同心圆，在家人的陪同下度过了美好而有意义的一天，陪伴令人心情愉悦。从小除了上学就

2025-08-23

写给岁月 写给自己

在这秋雨连绵的季节，看到的是一个清澈的世界，总有些文字想写给自己，也想写给岁月，其实每一个平淡的日子也是对幸福的总结，每

2025-08-20

7.6释放激情 智击未来

应战友之邀，今天上午参加新疆智击空间激光仿真射击主题乐园开园活动，为战友不忘初心，保持本色，勇于创新，服务社会的精神点赞

2025-07-06

庆祝“七一”建党主题晚会

2025-06-27