热烈&浪漫

这雪下的痛快，好像昨天晚上还没有下够，今天雪花又悄然飘落。还是忍不住出门，感受了一下这场雪畅快飞舞的氛围，不过片刻，整个

2025-12-11

11.19南疆之行(三)

达坂城，是乌鲁木齐市的东大门。自古就是丝绸之路的重要驿站和交通要塞，于是也便有了白水涧道。达坂城古镇，素有风口之称。可谓

2025-11-22

11.18南疆之行(二)

离开马兰，夜色暗涌。车在戈壁上急速前行，离梨城应该越来越近。由于一天的奔波，车上的人都昏昏欲睡，我依然沉浸在初见马兰的印

2025-11-22

11.17南疆之行(一)

习惯了睡懒觉，还是在床上逗留几分钟，伸了伸腰，搓了搓脸，翻身起床，简单早餐护胃，拎包大步走向车站。太阳冉冉升起，驱散了晨

2025-11-17

职场健康课(冬季预防高血压)

2025-11-16

11.7军歌嘹亮忆征程 歌舞笔墨颂家乡

2025年11月7日，天山区自主择业及逐月领取退役金转业干部艺术培训班汇报演出及作品展示，在乌鲁木齐市天山区新时代文明实践中心举

2025-11-07

10.10情绪着陆法

5.4.3.2.1情绪着陆法——看5种物品，听4种声音，摸3种东西，闻2样食物，尝1种液体。4.7.8呼吸法——鼻子吸气4秒钟，想家吸入新鲜

2025-10-10

9.29节日巴扎

2025-09-29

9.28同学边城重逢

9.19军校同学打来电话，说是近日来疆自驾游北疆。接到消息后便通知在疆两个同学并开始计划如何接待，走访了几家饭店都觉不妥，考

2025-09-28

9.22边城飘满中国红

2025-09-22