长寿花开迎新春

腊尽风柔，我日日踱步窗前，看那盆长寿花由青转黄、由紧至舒。它不声不响，却把“迎春”二字，一瓣一瓣，开得笃定。红的像年画里

2026-02-16

健身气功易筋经

健身气功易筋经”继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，动

2026-02-16

佛手迎春

2026-02-14

健身气功五禽戏

五禽戏由华佗创编，以“动物习性对应脏腑功能”为核心：虎戏（肝）：虎威猛有力，疏肝解郁、强筋骨；鹿戏（肾）：鹿轻盈舒展，补

2026-02-12

八段锦

2026-02-12

松龙图

2026-02-10

望

鬓雪凝霜映褐裘，晴光浅覆旧书楼。眸中遥寄几春秋。一盏灯残温往事，满橱卷静锁清愁。沉吟似望白云游。《鹧鸪天·感老者风貌》，

2026-02-04

碰碰香

叶阔如掌承露光，波纹浅浅漾柔芳。红砖衬得青翠色，风过犹闻香满堂。细茎扶摇玉壶中，根须轻漾水玲珑。层层碧叶承朝露，日影穿枝

2026-01-18

兄弟情

好有爱的画面！大孩子抱着小宝宝，眼神里满是温柔，小宝宝也萌萌的，画面温馨又治愈。这样的场景太暖啦，看着就觉得幸福，必须夸

2026-01-09

莲花掌

蓝裳叠叠抱轻红，珠露微垂玉盏中。谁遣仙童立华盖，笑看尘世太匆匆。风来不作攀枝想，雨过犹存润骨功。一自移根近书案，朝夕相对

2026-01-05