比肾虚更可怕的是脾虚，脾好了，胃口好，湿气少，气血足

有人说，人生嘛，不就是吃香的，喝辣的，再来点甜的。可脾胃就这么大，能消耗的食物是有定数的，所以老慢支、老胃病、长期腹泻..

2024-04-23

谷雨春末15天，养生进入关键期！学会养三脏、祛湿热，不给夏天留病根！

过完谷雨这15天就入夏了。每到季节转换的过渡期，都是养生的关键期。谷雨作为春转夏的过渡期，有下面几点要尤其注意。肝火旺，

2024-04-22

谷雨“湿邪”侵袭，风湿人群该如何预防？

今天是4月19日，农历三月十一，也是春季最后一个节气——谷雨。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨过后，意味着寒潮天气基本结

2024-04-19

舌尖上的节气 | 谷雨

此时是栽瓜点豆、移苗播种的最佳时节，也是舌尖尝鲜的好季节，味蕾上的春天不外如是，谷雨茶，“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间

2024-04-19

甲辰湿土之年，湿气比往年更重！少吃这3种生湿的水果吧！

加入养生大军的小伙伴们，平时观看自己的“身外之物”算是基本操作吧。最近我发现大家湿气很重啊，很多马桶都不忍直视~回过头我分

2024-04-18

千古安神第一枣——酸枣仁

在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？相传，古时有个至孝的女孩名叫酸枣，为了治好母亲的失眠病，不畏艰险进深山采草

2024-04-17

周日游内乡二龙山

2024-04-16

湿热5大丑：珠黄、褐斑、长痘、岔气、体味重

就要警惕是否因为体内湿热的问题，就像蓝天遭遇乌云般，我们的美丽蒙上一层阴霾，如何判断自己是不是体内有湿热?体内有湿热的人，

2024-04-16

春天是个升发的季节，要让这个部位的血液充盈起来

最近后台很多家人都留言：这一到春天，就睡不好，白天又容易犯困，整个人都没精神，眼睛也感觉特别容易干涩疲劳…忍不住怀疑自己

2024-04-14

孝敬母亲河 我们在行动

不负绿水青山、守护美丽家园，2024年4月13日（本周六）下午3:00--6:00，是保护环境孝敬母亲河第七阶段第八期集体活动。下午，南阳

2024-04-13