练习太极拳有哪些好处？

直至六腑一体的内部活动，产生正能量，调节体内各部位，是气在体内周流无阻的奇特效果，二、养身，太极拳养身是外练筋骨皮。只要

2022-08-05

雲•太极的美篇

拳论曰：“太极是撅劲，动作又螺旋”，螺旋缠丝在太极拳中无处不有。所谓逆缠，即为动分，是离心力，由丹田劲运至四稍。其序为：

2022-05-19

练习太极拳有什么好处？

太极拳还能有效地磨练人的精神，发现人的心理素质，使人的心理平静下来，太极拳的演练本身也是一个意志行为过程，日复一日、年复

2021-03-22

如何练好太极？

“折叠”我们在练习太极拳的时候，胸腰的折叠，是一个修炼的要领。所以，我们在强调丹田为枢纽的情况下，又一定要腰胯灵活。什么

2021-03-02

太极人生精气神

打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变的特别沉，所谓气沉丹田，通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时

2021-02-24

禅•太极的美篇

严寒的冬季过去了，万物复苏的春天来了！春光明媚，空气新鲜，不冷不热，正是练拳的好时节。新天地禅•太极即将开《陈氏老架精炼

2021-02-21

太极的魅力

太极拳全套动作的运行，如行云流水一般。具有美境的优雅，深夜的平静，给人以画卷的美感。太极拳的动作节奏，像音乐的旋律，能拨

2021-01-22

随我练太极可好？

闲坐青山来悟道，醉卧花海去听箫，闻鸡起舞练太极，笑迎红日东升起，阴阳转换寻松静，万物有缘巧相遇，中正安舒壮筋骨，内劲统领

2020-12-20

常州新天地禅•太极

常州市新天地禅.太极是一家专业从事太极拳运动养生和文化传承的培训机构，于2017年四月由陈氏太极拳第十二代传人陈金训创立，自创

2020-12-12

引蒙入路须口授

太极拳入门提高重要的是明师亲授指导，太极是道，拳是术。阴阳文化是东方大智慧，太极自然平衡理念，传承千年。太极拳对人体的免

2020-12-09