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感冒后去跑步？先听一颗心脏的呼救
新闻上看到：28岁宁波男生感冒两周后夜跑心脏突然“罢工”，诊断为病毒性心肌炎。“我以为感冒快好了，跑跑步出出汗就好得更快。
2025-12-30
6229 34 10其它抗炎生活第十二讲：在家中，造一片“会呼吸”的角落
我常观察自然中最简单的元素：水在流动，木在生长，石在沉淀。今天，我想邀请你把这三样“森林的礼物”带回家，打造一个属于自己
2025-12-06
5873 31 12其它抗炎生活第十二讲：在家中，造一片“会呼吸”的角落
我常观察自然中最简单的元素：水在流动，木在生长，石在沉淀。今天，我想邀请你把这三样“森林的礼物”带回家，打造一个属于自己
2025-12-06
7477 48 13其它抗炎生活第十一讲：你的身体，值得三件“根本小事”
真正的健康，不在于添加多少新方法，而在于不再错过那些身体真正需要的基本元素。抗炎生活，就藏在这三件我们容易忽略的根本小事
2025-12-04
6004 52 11其它抗炎生活第十一讲：你的身体，值得三件“根本小事”
真正的健康，不在于添加多少新方法，而在于不再错过那些身体真正需要的基本元素。抗炎生活，就藏在这三件我们容易忽略的根本小事
2025-12-04
5973 44 12其它抗炎生活第十讲：抑制炎症的生活小贴士
今天，我想与你分享的，正是一套在日常生活中就能实践的“抗炎养护法”。一、动与静的智慧：当炎症发生时，你是否注意到，烫伤或
2025-12-02
5889 29 13其它抗炎生活第十讲：抑制炎症的生活小贴士
今天，我想与你分享的，正是一套在日常生活中就能实践的“抗炎养护法”。一、动与静的智慧：当炎症发生时，你是否注意到，烫伤或
2025-12-02
7603 61 13其它抗炎生活第九讲：唤醒植物的守护之力，你吃对了吗？
“植化素”，是植物颜色的渲染者、气味的散发者，也是我们对抗身体炎症、延缓衰老的“天然药剂”。一些朋友向我倾诉：“我每天都
2025-11-29
6050 58 13其它抗炎生活第九讲：唤醒植物的守护之力，你吃对了吗？
“植化素”，是植物颜色的渲染者、气味的散发者，也是我们对抗身体炎症、延缓衰老的“天然药剂”。一些朋友向我倾诉：“我每天都
2025-11-29
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