3月30日齐昌跑团周六跑

给自己多点耐心，多点时间，一开始别执着于今天要跑5k或者10k这样的目标，你可以设定时间目标，比如今天只跑20分钟、30分钟就是胜

2024-03-30

3月16齐昌跑团周六跑

有人问：运动的意义是什么？其中有个令人感到醍醐灌顶的回答是：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良

2024-03-22

有朋自远方来——3月9日齐昌跑团周六跑

有朋自远方来，不亦乐乎。有志同道合的人从远方来，不是很令人高兴的事吗？今天广州雕塑跑团及一位云南来花都旅游的跑友，来花都

2024-03-10

2月17日齐昌跑团周六跑

新年好！过年才有这短暂的相聚，一家人坐在一起吃团年饭，围炉烤火唠家常，学业的负担，工作的压力都抛之脑后。今天又是大年初八

2024-02-17

2月3日齐昌跑团周六跑

不知不觉农历2023年也即将过去，在这一年里与跑团、队友相聚的时间里收获多多，欢笑、奋进、坚持，最重要长期运动大家都收获了健

2024-02-09

1月28日齐昌跑团年会

光阴似箭，日月如梭，转眼间又到了年末。在这一年里，在齐昌跑团跑里收获了欢乐和坚定信念的感悟。更加注重健康和生活品质，坚持

2024-01-29

1月6日齐昌跑团 花都湖128KM梦想接力赛

有本书里有句话说得非常好：跑步有助于重构内心秩序，形成运动—健康—幸福的良性循环。或许只有真正坚持跑步的人才能够感受到跑

2024-01-08

12月23日齐昌跑团周六跑

人生有时就是这样，你越是在意，越是纠结，就越是令人折磨，你越无法活在当下。何不暂别当下，去跑一跑步，去换一种方式思考，换

2023-12-29

12月16日齐昌跑团周六跑

早上是我们最有活力的时间段，许多人会选择在早晨进行锻炼，晨跑是最常见的一种锻炼方式，又是周六团跑约定的时间，室外非常寒冷

2023-12-16

12月9日齐昌跑团周六跑

人生就是昨天越来越多，而明天越来越少。我们会越活越明白，时间一年比一年过得快，因为时间对我们来说一年比一年重要。也许我们

2023-12-09