针线传情 舞出最美夕阳红

我们小区有位可敬的邻家小妹，年已七十五，却心怀热忱，自发组建“夕阳红舞队”，每日携录音机赴广场，耐心授舞，不计辛劳，哪怕

2026-07-06

耄耋之年 自已缝制舞服

年轻时，我接过母亲手中的针线，传承下裁缝手艺。如今我虽已至耄耋，却仍钟情于此。一次在网上看到藏舞教学视频，老师的短款马甲

2026-07-04

广场舞《没有共产党就没有新中国》

喜迎七一建党105周年，用心学跳广场舞《没有共产党就没有新中国》。熟悉的旋律振奋人心，欢快的舞步饱含深情。感恩党引领祖国繁荣

2026-07-01

二十四式简化太极拳(无口令版)

晨练结束，有幸让老伴帮我录下二十四式简化太极拳完整视频。我年岁已大，不少动作还不够标准，练习时难免有些底气不足。幸好身边

2026-06-26

广场舞《高原蓝》

学跳《高原蓝》，是我耄耋之年最美的遇见。网上跟着老师一步步学，动作虽不太灵活，心却随着欢快的旋律飞扬起来。穿上亲手缝制的

2026-06-20

广场舞《卓玛》

一曲马头琴悠扬响起，我随《卓玛》的旋律翩翩起舞。穿上亲手缝制的舞服，仿佛时光倒流，重拾了年轻时的热情。每一个转身、每一次

2026-06-08

广场舞《我的玫瑰卓玛拉》

《我的玫瑰卓玛拉》，旋律美妙，节奏明快，音乐一响起，便让人陶醉其中。它不仅是一支舞蹈，更是一种生活态度的体现。每一次舞动

2026-05-28

广场舞《阿妈啊阿妈》

跟老师学跳蒙族舞《阿妈啊阿妈》，虽已年迈，动作迟缓，但歌词中阿妈对儿女那份无私的爱与牵挂，深深触动了我的心。每次学舞我都

2026-05-19

广场舞《祖国就是我的家》

今天是母亲节，我怀着感恩的心跳起《祖国就是我的家》。祖国，您是我们共同的母亲，用辽阔的土地温暖我们，用灿烂的文化滋养我们

2026-05-10

五一赏牡丹 悠然夕阳好时光

五一假期，孩子陪着我漫步大连劳动公园牡丹园。一入园中，五颜六色的牡丹花竞相绽放，雍容华贵、芬芳怡人，满眼繁花令人沉醉。随

2026-05-06