愚公三步辟谷教程

前言……一定要不断地工作，我们也会感动上帝的。这个上帝不是别人，就是全中国的人民大众。全国人民大众一齐起来和我们一道挖这

2025-10-24

愚公三步辟谷最经典的十句话

01、“做好愚公三步，辟谷自然发生”，愚公三步分为1、叩齿吞津2、天行健3、看直播做好这三步功课，普通人做到1-3个月，功课做好

2025-10-16

怎样辟谷？如何做才能进入自然辟谷状态

提到“愚公”大家对愚公应该都比较熟悉，不由想到小学课本里愚公移山的故事，至今印象深刻，透过愚公的人物传达出来的愚公精神，

2025-10-11

愚公三步辟谷

愚公三步是张渭廉创立的一种辟谷方法。其认为辟谷的过程是轻松愉悦的，并不是靠毅力死撑着不吃饭。辟谷，就是为了养护人们的食欲

2025-10-10

辟谷前准备到什么程度，可以开始辟谷？

每个人情况不一样。如果身体健康，做3个月的准备功课，即可自然进入辟谷状态。

2025-10-02

谷期间可以吃点水果吗？

辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必苛求自己。比如苹果一天不能超过一个，枣一天不能超过9颗。

2025-09-29

辟谷期间可以吃点水果吗？（副本）

辟谷期间可以吃点水果吗？辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水

2025-09-18

辟谷中总容易发脾气为什么？

辟谷中总容易发脾气，为什么？辟谷期间有人会出现这种情况，脾气比较大，属于正常。我上次辟谷就跟我老公干了一架。我们在刚开始

2025-07-26

沂水谷友见面圆满成功

辟谷8天刚结束1人，正在辟谷中5人，状态很好，浑身轻松自在，不馋不饿。自信积极，微笑乐观，不亢不卑，宽仁博爱，辟谷复食一周后

2025-07-26

辟谷期间可以吃点水果吗？

辟谷期间可以吃点水果吗？辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水

2025-07-18