踏上瘦身之路

2025年5月20日左侧腰腹部带脉和妈妈臀处扣痧，晨练。5月20日早餐：燕麦麸皮香蕉，山药和南瓜。5月20日中餐：年糕，黑木耳，鳕鱼，

2025-05-20

养生锻炼小视频

睡前三抓(最好每晚各抓三十下)：半手抓~起什么作用:健脾、舒心、养肝、促进人体血液循环。握固抓~起什么作用？改善人体肾气和肾动

2025-05-08

每日一穴

6.浮白穴---此穴专制熬夜失眠造成的白发，每日一穴：（肝经）9、期门穴:期-期望、约会之意。门-出入的门户，主治心里不舒服、郁闷

2025-05-04

米老鼠的美篇

从中医角度：看一眼就知对方身体情况，尿酸高，痛风只是一种表现，最主要的是……“痛风”不是一‬种病，而是一‬串病，“痛风”

2025-05-02

5月经络锻炼打卡

这次嵊州之行，收获满满，感谢恩师的谆谆教诲，您精湛的古法经络调理技术令学员折服，您正心正念走在传承的路上传授技艺令人佩服

2025-05-02

米老鼠的美篇

2025-04-30

如何刮通肝经淤堵处

肝经的行间至太冲穴位处，补往上刮痧，泄法往下刮。以皮肤微红为好，刮后点按。

2025-04-20

米老鼠的美篇

左脚底有赘生物，在洗脚处处理后可能贴的胶布过敏和感染，目前在口服抗生素，能用脐针配合抗感染吗？我想用水火接济和山地剥针法

2025-04-19

自制酸奶成品

①安佳有机纯牛奶高钙全脂2瓶共计520ml，一瓶雀巢多功能淡奶油250ml+妙可蓝多稀奶油250ml.②益生菌10片碾碎.③菊粉的1勺2.6克共计

2025-04-17

米老鼠的美篇

2025-04-12