美篇号 9422405
高级健康管理师～身体语言解读者
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“千军易得，一将难求”。我们都知道一滴水只有滴进大海，才不会干涸。但我们却很少思考这对自身的启示：一个人只有加入优秀的平
睡觉应该顺应自然规律。按时睡觉，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠
1、排便习惯紊乱：如果近期在没有任何诱因的情况下，突然出现了大便次数和频率的改变，比如之前每天大便在0-2次左右，近期大便次
心肌梗塞前的6个症状，一定要牢记，关键时候能救命。1、胸部疼痛，很多时候，在心肌梗塞发作前会有胸痛的症状出现。这类疼痛会出
老李平时喜欢喝酒，每天都得整上几杯，遇上好事或聚餐更是喝的尽兴，平时看起来满面红光，精神满满。近日，他无意间发现颈部有一
营养不足是形容一个人的营养健康状况达不到正常需求，也可以说是一种营养素的缺乏，多半和饮食摄入不平衡，或是食物供应不足等因
又到一年年底时，天气越冷，大家越喜欢吃点好的来补充营养，亲戚朋友之间的聚餐也越来越多，但有时候一不小心就可能引发多种肠道
这难道就是传说中的“老寒腿”？年轻人就不会得吗？得了能不能治好？今天就来一次说清楚，腿变形、膝盖痛就是老寒腿？没错，这就
“我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？隔壁老王每天抽烟喝酒，夜夜笙歌，居然屁事儿没有。凭什么啊！？”，是啊，为
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