远离富贵病——神奇的欧米伽3！

在许多人的心目中，“脂肪”是人类健康的大敌，但是在上海举行的“必需脂肪酸与人类营养健康国际学术研讨会”上，专家指出，脂肪

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健康大叔

癌症劲敌——欧米伽3，不仅能抗癌，还能治疗很多疾病！

欧米伽3，学名Ω-3脂肪酸，又写作ω-3、Omega-3，包括ALA（α-亚麻酸）、DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）、PGE（前列

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健康大叔

人体再认识，肠道菌群逆控大脑把握着健康和心情

彻悟自身，也许比了解宇宙还困难，毕竟有\"身在此山中\"的困境。观察手段日益丰富，新的观点不断提出，就算是专业人士也要不断更新

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老陈

二十种杂粮大揭秘，受用一生

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华夏

北大名医: 增寿20年的妙方, 竟是不起眼的"它"！

地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。齐伯力教授说：最主要一个原因是不重视保健。本期专家：齐伯力，北

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维正

吃5克它，降低胆固醇，一个多月化栓通血管！

今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物，不仅好吃，还有着无敌强大的功效，这种超厉害的食物就是木耳，它的好处，一双手都数不过

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落落大方

煮小米粥🌸如何熬出"米油″

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阿莲

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维正

越吃越年轻的碱性食物大全

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质。抗衰老食品：【西兰花】，推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜

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落落大方